精力回復の豆知識|してよい事としていけない事

精力回復するための方法はいくつもあります。

 

しかし、中には逆効果になってしまうこともあります。

 

こちらでは、豆知識として正しい精力回復方法を身につけてもらうためのお話をします。

 

普段の生活から実践できるようなものがあれば、積極的に取り入れてくださいね。

 

 

■精力を減退させてしまう食べ物がある!

 

・有機リンを含んでいる加工食品に注意

 

食べ物についてはあまり気にしないでいる方が多いのですが、実は精力回復をさま食べる食べ物があることも確かなのです。

 

有機リンですが、少量では毒性はありません。

 

しかし、大量に摂取してしまうと問題が出てきてしまうのです。

 

具体的にはカルシウムを強制的に体外に排出してしまいます。

 

カルシウムは副交感神経に大きな役割を果たしているのですが、不足すると神経に問題が出てしまいます。

 

その結果、勃起不全になってしまうこともあるのです。

 

有機リンについては、ハムやソーセージ、さらにかまぼこや冷凍食品に含まれています。

 

まったく食べないのは無理だと思いますので、量を減らすのが精力のためにもおすすめですよ。

 

 

■ヌルヌルの食品が精力アップにつながる

 

・海藻に精力アップ効果あり

 

海の幸は栄養素も豊富で健康的な食品ばかりですよね。

 

海のヌルヌルの食材といえば、モズクやワカメ、そして昆布になります。

 

ヌルヌルの成分ですが、実はフコイダンといった成分になります。

 

免疫力を高める効果があることでも知られた成分ですよね。

 

フコイダンにはミネラルやアミノ酸が多く含まれています。

 

特に注目なのが亜鉛です。

 

亜鉛は精子の量を増やしてくれる効果があります。

 

だからこそ、海藻の摂取は精力のアップにつながるのです。

 

 

■ネバネバの食品が精力アップにつながる

 

ヌルヌルに続いてネバネバ系食品についてお話しします。

 

実は、ネバネバした食品にも精力アップの効果があるのです。

 

 

【ネバネバ系食品例】
・オクラ
・山芋
・納豆など

 

 

ネバネバしている成分ですが、ムチンといわれるものが含まれています。

 

ムチンには非常に素晴らしい能力があり、タンパク質の吸収を促進させる力があるのです。

 

ムチンにはさらに、疲労回復効果もあります。

 

残業などで睡眠不足に陥っている時にも役立ってくれる素晴らしい食品ですよ。

 

 

■スイーツが精力アップになることもある!

 

すべてのスイーツではなく特定のスイーツに精力効果があることは確かです。

 

・チョコレートがおすすめ

 

チョコレートは昔から精力効果があるものとして食べられてきている歴史があります。

 

実際に、疲労回復効果が高いとされているのです。

 

チョコレートに含まれるカカオが精力をアップさせます。

 

カカオの特徴には、高たんぱくである・ビタミンとミネラルが豊富である・ポリフェノールが含まれている、といったものがあります。

 

どれも精力にはよい効果をもたらしてくれるものなので、大量は問題ですが、少量のチョコレートを精力アップのために食べるのはおすすめです。